Η πλατφόρμα ηλεκτρονικής μάθησης περιλαμβάνει τις 4 ενότητες της διαδικτυακής σειράς μαθημάτων του έργου BooStress και τους Πόρους Απόκτησης Βασικών Δεξιοτήτων. Μέσω της πλατφόρμας, οι χρήστες μπορούν να έχουν πρόσβαση στο πλήρες διαδικτυακό υλικό του έργου, συμπεριλαμβανομένων των διαδικτυακών ενοτήτων, και να έχουν πλήρη πρόσβαση στα διαδραστικά και συνεργατικά εργαλεία που θα αναπτυχθούν

Η διαδικτυακή σειρά μαθημάτων του BooStress αποσκοπεί στο να εξοπλίσει τους υφιστάμενους και μελλοντικούς νεαρούς εργαζόμενους με δεξιότητες διαχείρισης του άγχους, στο πλαίσιο της υγείας και της ασφάλειας, και να αναπτύξει τις ικανότητές τους να αντιμετωπίζουν σχετικές προκλήσεις στο περιβάλλον εργασίας τους. Τα μαθήματα του BooStress αποτελούνται από 4 διαδικτυακές ενότητες:

1. Προσδιορισμός των στρεσογόνων παραγόντων και των σχετικών κινδύνων από το εργασιακό άγχος
2. Κατανόηση των παραγόντων που σας προκαλούν άγχος, ανάπτυξη στρατηγικών αντιμετώπισης και προσδιορισμός των εκπαιδευτικών σας αναγκών
3. Συνειδητοποίηση της ανάγκης για μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για πρόληψη ή αντιμετώπιση των προβλημάτων που σχετίζονται με το εργασιακό άγχος
4. Εφαρμογή στρατηγικών αντιμετώπισης με βάση τις προσωπικές ανάγκες

(συνολική διάρκεια των μαθημάτων: 4 ενότητες που αντιστοιχούν σε 20 ώρες, με επιπρόσθετους οπτικοακουστικούς πόρους και υλικό για ανάγνωση που αντιστοιχούν σε τουλάχιστον 40 ώρες).

Μη διστάσετε να μπείτε στην πλατφόρμα και να συμμετάσχετε στο ιστολόγιο, όπου μπορείτε να παρουσιάσετε τον εαυτό σας, αλλά και να ανταλλάξετε τις προσωπικές σας εμπειρίες και ιστορίες επιτυχίας στην αντιμετώπιση του εργασιακού άγχους, καθώς και τις σκέψεις και την ανατροφοδότησή σας για τα μαθήματα του έργου BooStress.